Rahat ve Şık Ayakkabı Seçmenin 8 Püf Noktası
hepimizaileyiz.com.tr Yayın : 02.02.2014
Doğru ayakkabı seçimi, ayak sağlığımız ve konforumuz için son derece önemlidir. Yanlış ayakkabı seçimi uzun vadede ayak sağlığının bozulmasına neden olur. Vitrinde tasarım harikası gibi duran bir ayakkabı ayağınıza denediğinizde sizi rahatsız ediyorsa güzelliğine aldanıp ayak sağlığınızı riske atmayın diyor uzmanlar. Ayakkabı seçiminde esas; kısa vadeli değil uzun vadeli düşünüp, görünüşüne değil konforuna öncelik vermek.
“Vücudun en önemli biyolojik yapılarından olan ayakların kemik yapısına ve ölçüsüne uygun ayakkabılar tercih edilmelidir.” diyen ortopedistler ayakkabı seçiminde bakın hangi püf noktalarına dikkat çekiyorlar.
Ayakkabı Seçiminde Önceliğiniz Sağlık Olmalı
Rahatsız bir ayakkabının ayak sinirleri üzerinde yaptığı baskı bir zaman sonra çekilmez bir hal alır, bu duyguyu birçok kadın bilir. Hem ayak sağlığınızı koruyan, hem de trendy ayakkabı seçmenin püf noktalarını öğrenmeye hazır mısınız?
1)Alışverişe Gitmek İçin En Doğru Zamanı Seçin
Ayakkabı alışverişi söz konusu olduğunda “günün her saati satın alınabilir” fikrini hemen çöpe atın. Ve ayakkabı seçiminin iyi günün ve kötü zamanın olduğunu unutmayın.
Sabah ayaklarınız dinlenmiş ve şiş olabileceğinden dolayı denediğiniz ayakkabılar ayağınıza her zamankinden sıkı gelip ayaklarınızı vurabilir. Bu nedenle günün erken saatlerinde yapacağınız ayakkabı alışverişi sizi yanıltabilir, günün sonuna doğru ayakkabı alışverişinizi yaparsanız böylece her koşulda rahatlıkla ayağınıza olacak doğru bir ayakkabı satın almış olursunuz. Ayakkabı satın almanın en doğru zamanı ikindi saatleridir, yani öğleden sonraki saatler doğru ayakkabı seçimi için en uygun zamanlardır.
2)Doğru Numaralı Ayakkabıyı Satın Alın
Alışverişe çıkmadan önce ayak yapınız hakkında detaylı bilgiye sahip olmanız gerekir. İki ayağın uzunluk ve kalınlık oranı değişebilir aynı zamanda kemik yapısında zamanla oluşan değişimleri de göz önünde bulundurarak ayakkabı satın almalısınız.
Ayak numarası zamanla veya hamilelik, kilo alıp verme gibi nedenlerden ötürü değişebilir. Bu tür dönemlerde ayakkabı seçerken biraz daha büyük numaralı ayakkabıları deneyin. Ayaklarınızın rahat edip nefes almasını istiyorsanız denediğiniz ayakkabının ayağınızda kolayca hareket etmesi önemlidir. Eğer ayaklarınız denediğiniz ayakkabının içinde rahat değilse bir büyük numaralı olanı denemekten çekinmeyin. Her marka için standart bir ayak numarası yoktur aslında; bu nedenle ayakkabı numaraları denediğiniz ayakkabının modeline göre de farklılık gösterebilir. Çünkü kalıplar değişkenlik gösterebilir. Bu yüzden ayakkabı alırken denemek ve hatta mağaza içerisinde kısa yürüyüşler yapmak sizi yanlış tercihlerden uzaklaştırır.
3)Beğendiğiniz Halde Başparmağınızı Sıkan Ayakkabıyı Genişlettirebilirsiniz
Rahat ayakkabı seçmek için, denediğiniz ayakkabının başparmağınız ile ve ayakkabının ön kısmı arasında ayağınızı rahatlatacak bir boşluk (sıkmamasına engel olacak kadar bir boşluktan bahsediyoruz burada) olması gerekir. Eğer denediğiniz ayakkabının başparmağınızın olduğu gölgeyi sıktığınızı hissediyorsanız, ayakkabıcınızdan kolayca ayakkabıyı biraz genişletmesini talep edebilirsiniz.
4) Topuklu ve Platformlu Ayakkabılarla da Rahat Etmek Mümkün
Birçok kadının olmazsa olmazıdır yüksek topuklu, platformlu ayakkabılar. Son yılların moda ayakkabılarını düşünürsek bu durum trendlerin gerisinde kalmak istemeyen birçok kadının tutkusudur. Peki ama yüksek ökçeler her zaman rahatsızlık vermek zorunda mıdır? Topuklu, platformlu ayakkabıların rahatı olur mu? İster inanın ister inanmayın bir-iki püf noktasına dikkat ettiğinizde var olduğunu göreceksiniz. Önemli olan bilinçli seçim yapmakta. Eğer platformlu ve yüksek pontlu bir ayakkabı satın almak istiyorsanız, seçim yaparken ayakkabının topuk kısmının topuk kemiğinizin altında doğrudan bir hattı olup olmadığına dikkat edin.
Tabanın hemen altına yerleştirilen yükselti arsa, bu ayakkabının rahat olmadığını aklınıza getirebilirsiniz. Ayağınızın rahat olduğunu hissetmek için ayakkabıyı giyerek mağazanın içinde kısa yürüyüşler yapmayı sakın unutmayın.
5) Yuvarlak Burunlu Ayakkabılar Tercih Etmeye Çalışın
Yuvarlak burunlu ayakkabılarını kullanmak her zaman çok daha rahat olduğundan ayakkabı seçerken bu püf noktasını göz ardı etmeyin. Eğer genelde sivri burunlu ayakkabı giymekten hoşlanıyorsanız, ayaklarınızı rahatlatmak için yuvarlak burunlu ayakkabılarınızı dönüşümlü olarak kullanmanız ayak sağlığınıza iyi gelecektir.
6) Gün Boyunca Yüksek Topuklu Ayakkabı Kullanmadan Önce, 3 Kez Deneyin
Bütün bir gün yüksek topuklu ayakkabı giymeyi planladığınız bir gün “acaba ayağımı rahatsız eder mi” endişesini sonlandırmak için işte size bir ipucu: Yüksek topuklu bir ayakkabının uzun saatler boyuncu ayaklarınıza rahatsızlık vermeden kullanmanın önemli bir püf noktası, aynı ayakkabıyı 15 dakika, 30 dakika ve 60 dakika aralıkla giyip çıkarmaktır. Bunu yapmanın en kolay yolu kullanacağınız ayakkabıyı evde 3 kez denemektir.
7) Rahatsız Ayakkabıyı, Ayak Taban Yastıklarıyla Rahat Hale Getirebilirsiniz
Tüm kuralları takip etmenize rağmen hala istediğiniz şık ayakkabıyı bulamadıysanız, daha az rahat ayakkabılara yönelebilirsiniz. Ekstra yumuşak ayak tabanlıkları, rahatsız ama şık bir ayakkabıyı daha rahat kullanılabilir hale getirebilir. Ayağın ön kısmını korumak için ayak taban yastığı (bandaj) kullanabilirsiniz. Aşırı incelikte, buna rağmen olağanüstü etkili özelliklerdeki bandajlar moda ve şık ayakkabılarınızı rahatça kullanmanızı sağlar.
Ayak tabanlarında, ayakkabıların neden olduğu yanmalar için ayak koruyucu pedler de işinizi görebilir. Ayakkabı vurmasına karşı yastıklar, parmak yastıklar, parmak speratörleri de kullanabileceğiniz unutmayın.
Özellikle yüksek topuklu ayakkabılar için, ayak topu altında ekstra yastıklama bantlarından satın alın ve bunu birçok ayakkabınız için de kullanabileceğiniz unutmayın.
8) Ayakkabı Alışverişinde Mutlaka Yanınızda Çorap Bulundurun
Ayakkabı alışverişlerinde yanınızda ince ve kalın çorap bulundurarak gün içerisinde çoraplı ve çorapsız kullanımlarda sorun çıkarmayacak ayakkabıları tercih etmenizi sağlar.
Aklınızda Bulunsun!
Gün boyunca vuran, topuklarınızı ağrıtan ayakkabıların neden olduğu rahatsızlığı gidermenin en pratik yolu: Ayaklarınızı günün sonunda hemen soğuk suda bir müddet bekletin. Soğuk su, ayağınızdaki şişlilerin yok olmasına yardımcı olur ve bu da ayaklarınızı rahatlatır.
