Anne Sütünü Artıran ve Bebekteki Gaz Sancısını Gideren Çayı Tarifleri

Dr. Ümit Aktaş
Yayın : 24.05.2013 - Güncelleme : 05.03.2025

Anne Sütünü Artıran ve Bebekteki Gaz Sancısını Gideren Çay

Dr. Ümit Aktaş’tan emziren annelere hem süt artıran hem de bebeklerdeki gazı azaltan harika bir çay tarifi.

1. Anne Sütünü Artıran ve Bebekteki Gaz Sancısını Gideren Çay İçin Hangi Malzemeler Gerekli?

Malzemeler: 

• 1 tatlı kaşığı ısırgan otu
• 1 tatlı kaşığı rezene
• 1 tatlı kaşığı anason
• 1 tatlı kaşığı tane kimyon
• 500 ml. su (kaynar)

2. Anne Sütünü Artıran ve Bebekteki Gaz Sancısını Gideren Bitki Çayı Nasıl Yapılır? 

Yapılışı:

• İçi kaynar su (500 ml) dolu cam bir demliğe tüm malzemeleri koyun ve 5-10 dakika bekletin. Daha sonra süzün ve için.
•  Anne sütünü artıran bu çayın içindeki kimyon ve rezene özellikle de sık sık gaz sancısı çeken bebeğinizi rahatlatacaktır.

3. Anne Sütünü Artıran Sütlü Bitki Çayı Tarifi 

Süt getirenler, annelerin sütünün bol olması için yararlanılan maddelerdir. İşte anne sütünü artıran, bebeğin gazını gideren bitkilerle hazırlanan nefis bir süt çayı. 

Malzemeler:

• 1 /2 litre günlük süt 
• 1 tatlı kaşığı anason tohumu
• 1 tatlı kaşığı rezene tohumu 
• 1 tatlı kaşığı mürver (yaprakları)

Yapılış:

• Yarım litre günlük sütü kaynatıp, içine aşağıdaki bitkileri katın. 
• Ateşten çekip üzerine örterek 10 dakika demlenmeye bırakın.
• Sonra süzüp, içine biraz bal katarak tatlandırınız ve gün boyunca fincan fincan içiniz.
• Her gün taze olarak yapılıp içilmeli. 

• Stresliyken Bebeğiniz Emzirmeye Çalışmayın 

Oksitosin salınımı, emzirmenin en derin psikolojik faydalarından biridir. Stresli veya yorgunken koşuşturup emzirmeye çalıştığınızda, emzirme daha zorlayıcı hale gelebilir. Oturup bir fincan çayın tadını çıkarmak için zaman ayırdığınızda, vücudunuz oksitosin üretecek ve bu da süt akışına ve üretimine yardımcı olacaktır

4. Sütünü Artırmak İçin Nelere Dikkat Etmelisiniz?

Emzirme arz ve talep meselesidir. Bebeğinizi sık sık emzirerek veya pompalayarak göğüslerinizden ne kadar çok süt çıkarırsanız, vücudunuzun süt üretmesi o kadar tetiklenir. Bu, sağlıklı bir arz oluşturmanın ve sürdürmenin en iyi yöntemidir.  

Bebeğinizin sağlıklı, tok kalmasını sağlamak ve bol miktarda süt üretmek için bunlara dikkat etmeli:

• Sağlıklı ve dengeli beslenin.
• Bol sıvı tüketin
• Bebeğinizi emzirirken onunla cilt teması kurun. 
• Bebeğinizi talep üzerine onu besleyin ve bebeğinizin memeyi doğru kavramasını sağlayın. 
• Sütünü artırmak için emzirmeler arasında göğsünüzü süt pompasıyla sağın. 
• Kaygıdan ve stresten kendinizi koruyun.
• Yeterince uyumaya çalışın. 
• Ruhsal ve fiziksel sağlığınıza dikkat edin.
• Emzirme sürecinde doğum öncesinde kullandığınız vitaminlerinizi almaya devam edin.