Sağlığınız İçin Zencefilli Çay İçin

hepimizaileyiz.com.tr
Yayın : 11.02.2014

Zencefil, sayısız faydaları nedeniyle birçok ülkede değişik amaçlarlakullanılıyor. Zencefil üzerinde her yıl çok sayıda araştırmaların yayınlandığını belirten Türk Fitoterapi Derneği Başkanı Prof. Dr. Ekrem Sezik: “Yıllarca soğuk algınlığı ve öksürüğe karşı etkili kabul edilen zencefil bitkisi, sindirim sistemi rahatsızlıkları için de oldukça yararlıdır." Diyor. Sezik, zencefilin faydalarını şu şekilde sıralıyor:

Zencefil Kusma ve Bulantıyı Önlüyor

Ayrıca bu mucizevi bitki hafif gaz, şişkinlik ve spazm şeklinde görülen sindirim sistemi rahatsızlıklarına karşı da oldukça etkilidir. Zencefilin romatizma ve osteoartrit ağrılarını giderici etkileri üzerindeki çalışmalarda da epey yol alınmıştır. İltihap giderici ve spazm çözücü etkilerinin tespit edilmesi bu alandaki kullanımları destekleyen bulgulardır. Antioksidan etkisinin bulunmasıyla soğuk algınlığında veya vücut direncini artırmada, hatta bazı kanserlerde etkili olduğu ortaya konulmuştur fakat kanseri önler veya kanser ilacı demek için henüz çok erkendir.

Peki Ama Sayısız Faydaları Bulunan Zencefil Nasıl Kullanılır ?

Zaman zaman zencefil çayı içmekte yarar var fakat kullanılacak miktar ve süreyi abartmamak gerekir. Zencefilin günümüzde en kolay tüketim yolu çay olarak tüketmektir. Dilediğiniz aromalı çaylarla birlikte demleyerek kendinize, sevdiklerinizehoş velezzetli zencefilli çaylar yapabilirsiniz.

Kimler İçin Sakıncalı Olabilir?

Özelliklehamileler ve safra taşı bulunanlar zencefili aşırı tüketmemelidirler. Hamile olanlar ve herhangi bir kronik rahatsızlığıbulunanlar doktorlarına danışmadan tüketmemelidirler.