Ağız Kokusunun En Yaygın Nedenleri Neler?

Arzu Tekkeli
Yayın : 14.11.2025

Ağız kokusu, toplumda sık görülen ve sosyal yaşamı olumsuz etkileyen problemlerden biri. Önemli bir buluşmadan veya toplantıdan önce naneli şeker yediyseniz veya sakız çiğnediyseniz, yalnız değilsiniz. Ağız kokusu, diğer adıyla halitozis, oldukça yaygın bir sorundur. Utanç verici olabilir, ancak ağız kokunuzun altında yatan nedeni öğrendikten sonra, bunu önlemek için adımlar atabilirsiniz. Ağız kokusunun en yaygın nedenleri ve bu konuda neler yapabileceğiniz hakkında Diş Hekimi Arzu Tekkeli önemli bilgiler verdi.

Toplum Ağız ve Diş Sağlığı Haftası kapsamında değerlendirmede bulunan Diş Hekimi Arzu Tekkeli, “Ağız kokusu yalnızca diş çürükleri veya diş taşı gibi ağız içi problemlerden değil; reflü, sinüzit, diyabet ya da bademcik taşı gibi sistemik rahatsızlıklardan da meydana gelebiliyor. Bu yüzden, kişide geçmeyen bir ağız kokusu varsa bir uzmana görünmesi önemli” dedi. 

Ağız kokusunu önlemek, düzenli bakım ve doğru alışkanlıklarla mümkün.

Neler Ağız Kokusuna Neden Olur?

• Ağız kokusunun nedenini bulmak, bu önlenebilir rahatsızlığı tedavi etmenin ilk adımıdır

Ağız kuruluğu, tükürük azlığı veya dil üzerinde bakteri birikimi gibi durumlar kokuya zemin hazırlar. Günde en az iki kez diş fırçalamak, dil temizliği yapmak, yeterli su tüketmek, sigara ve alkol gibi ağız kuruluğuna yol açan alışkanlıklardan kaçınmak ve düzenli diş hekimi kontrollerini ihmal etmemek, ağız kokusunu önlemede çok etkilidir. Ancak ağız kokusu sürekli ve şiddetliyse, mutlaka diş hekimine başvurulmalı; gerekirse kokunun başka bir sağlık sorunundan kaynaklanıp kaynaklanmadığı araştırılmalı.

Diş Hekimi Arzu Tekkeli, ağız kokusuna sebep olabilecek en yaygın nedenleri sıraladı: 

• Ağız içi problemler

Çürük ya da enfekte dişler, diş taşı, çekilmesi gereken ancak ağızda bırakılmış kök ve dişler kötü kokuya yol açabilir. 

• Yetersiz ağız bakımı

Dişlerin günde en az iki kez fırçalanmaması, diş ipi ile diş aralarının temizlenmemesi ağızda bakteri birikimine neden olur ve bu da kötü koku oluşumuna zemin hazırlar.

•  Dil yüzeyindeki bakteriler

Dil üzerinde biriken bakteriler koku oluşumunun önemli bir nedenidir. Son araştırmalar, dilin de dişlerle birlikte fırçalanmasının ağız kokusunu azaltmada oldukça etkili olduğunu ortaya koymuştur.

Günlük iletişimi zorlaştırarak kişide öz güven kaybına yol açabilen bu sorun, çoğu zaman ağız hijyeni eksikliklerinden kaynaklansa da bazı durumlarda, altta yatan farklı sağlık sorunlarının da habercisi olabiliyor.

•  Sistemik hastalıklar

Reflü, mide rahatsızlıkları, bademcik taşları, sinüzit ve diyabet gibi hastalıklar da ağız kokusuna neden olabilir.

• Ağız kuruluğu

Tükürüğün azalması hem kötü koku hem de diş çürüklerinin oluşmasına yol açar. Ağız kuruluğu sigara, alkol, bazı ilaçlar ya da yetersiz su tüketiminden kaynaklanabilir.

Tükürük, ağız kokusuna neden olan partikülleri uzaklaştırarak ağzı temizler. Ağız kuruluğu, tükürük üretiminin azalması ve bunun sonucunda bakteri ve yiyecek parçacıklarının ağızda birikmesiyle oluşan bir rahatsızlıktır. Ağız kuruluğu, uyku sırasında doğal olarak ortaya çıkar ve "sabah nefesi" kokusuna neden olur. Uyurken ağız açık kalırsa kötü koku daha da kötüleşir.

Kronik ağız kuruluğu, tükürük bezlerindeki bir sorundan veya bazı hastalıklardan kaynaklanabilir. Bazı ilaçlar da ağız kuruluğuna neden olarak kötü nefes kokusuna katkıda bulunabilir.

• Geçici sabah kokusu

Sabahları oluşan ağız kokusu genellikle normaldir. Uyku sırasında tükürük salgısının azalması nedeniyle ağızda bakteri birikir. Ancak bu durum gün içinde de devam ediyorsa mutlaka diş hekimi görüşü alınmalıdır.

• Ağız kokusunun en yaygın nedeni nedir?

Ağız kokusu veya halitozis, kötü kokulu nefesle karakterize bir ağız sağlığı sorunudur. Sarımsak ve soğan gibi yiyecekler yemek ve kahve içmek ağız kokusuna neden olurken, ağızdaki, özellikle de dildeki bakteriler en büyük nedenlerden biridir.

Ağız bakterileri, " uçucu kükürt bileşikleri" (UKÜB) adı verilen kükürt yan ürünlerini atık olarak salgılar. Ağızda kötü nefese neden olan şey, bu kokuya neden olan bakterilerin varlığıdır. Kötü nefes kokusuna yalnızca yiyecekler değil, aynı zamanda yetersiz diş hijyeni, kötü alışkanlıklar ve kronik tıbbi durumlar da neden olur.

• Ağzımda neden bakteri var? Bu normal mi?

Ağzınızda 700 farklı bakteri türü bulunur. Ağız mikrobiyomu, ağzınızda yaşayan tüm bakterileri ifade eder. Bağırsaklarınızdakinden ayrı bir bakteri ekosistemidir. Ancak etkileşim halindedirler.

Her bardak su içtiğinizde milyonlarca bakteri yutarsınız. Her yemek yediğinizde ağzınıza farklı bakteriler girer. Bazı bakteriler kalıp kolonize olur (çoğalırken), bazıları ise gider. Bilim insanları, sağlıklı veya sağlıksız olsun, ağız mikrobiyomunun oluşumunda rol oynayan tüm mekanizmaları hâlâ araştırıyor.

Her şey dengeyle ilgili. Ağzınızı koruyan ve diş çürümesini önleyen sağlıklı bakterilerin yanı sıra, çürüklere, plak oluşumuna ve diş eti hastalıklarına neden olan zararlı bakteriler de var. Bu ikisi arasındaki denge, kötü beslenme, yetersiz ağız hijyeni ve diğer sağlık sorunları nedeniyle bozulabilir. Kontrol altına alınmadığı takdirde, bu dengesizlik ağız kokusuna, çürüklere, diş eti hastalıklarına ve diş kaybına yol açabilir.

• Ağız kokusunun sebepleri nelerdir?

Ağız kokusunun nedenini bulmak, bu önlenebilir rahatsızlığı tedavi etmenin ilk adımıdır. Banyo kokusunun olası nedenleri şunlardır:

Yiyecekler: Sarımsak ve soğan gibi besinler kan dolaşımına karıştığında, vücuttan atılana kadar nefesinizi etkileme potansiyeline sahiptir.

Kötü ağız hijyeni: Ağız, bakterilerin üremesine olanak tanıyan doğal bir seradır. Yemek yediğinizde, bakteriler ağzınızda kalan yiyeceklerle beslenir ve geride kötü kokulu bir atık ürün (VSC) bırakır. Düzenli fırçalama ve diş ipi kullanımı yapılmadığında ağızda yiyecek kalıntıları kalır. Bu da ağızda hoş olmayan bir koku ve tada neden olur.

Dilin arka kısmındaki bakteriler de yiyeceklerdeki proteinle etkileşime girerek kötü kokulu kükürt bileşikleri (VSC'ler) üretebilir.

• Enfeksiyonlar

Mayo Clinic'e göre  burun, sinüs ve boğaz sorunları, kötü nefes kokusuna neden olabilen geniz akıntısına yol açabilir. Bakteriler ayrıca, vücudun sinüs enfeksiyonu gibi bir durumla savaşırken ürettiği mukusla da beslenir..

• Periodontal hastalık

Diş eti iltihabı, hafif ve erken bir diş eti hastalığı türüdür . Bakterilerin diş etlerini enfekte etmesiyle oluşur ve diş etlerinin şişmesine, kızarmasına ve hızla kanamasına neden olur. Periodontal hastalığın önemli bir yan etkisi, ağızda kötü bir tatla birlikte kronik ağız kokusudur. Bu durum, bir ağız sağlığı uzmanı tarafından başarıyla tedavi edilebilir.

• Takma Dişler

Uygun şekilde temizlenmeyen protezler bakteri ve mantar oluşumuna ve yemek artıklarının birikmesine neden olabilir; bunların hepsi de kötü nefes kokusuna yol açar.

• Tütün Kullanımı

Sigara, puro, dumansız tütün ve enfiye kullanımı dişleri lekeleyerek kötü nefes kokusuna neden olur. Tütün kullanıcıları ayrıca periodontal hastalık, tat kaybı, diş eti tahrişi ve ağız kanseri gibi diğer ağız patolojileri açısından da daha yüksek risk altındadır.

Ağız ve genel sağlığınız için verebileceğiniz en iyi kararlardan biri sigarayı bırakmaktır.