Somonlu Sürpriz Püre (6-9 Aylık Bebekler İçin)
hepimizaileyiz.com.tr Yayın : 03.02.2014 - Güncelleme : 14.07.2022
Somonu bebeğinizle tanıştırmanız için işte sizeenfes bir tarif. Omega 3 esansiyel yağ asitleri içeren somon, bebeklerin fiziksel ve zeka gelişimi için son derece faydalı bir balıktır.
Malzemeler:200 gr. havuç (soyulmuş, dilimlenmiş)
125 gr. somon fileto
1 su bardağı portakal suyu (taze sıkılmış)
1 ? 2 su bardağı dil peyniri (rendelenmiş)
1 tatlı kaşığı tereyağı (tuzsuz)
2 yemek kaşığı süt
Yapılışı:
•Bir tencereyedilemlediğiniz havuçları yerleştirin,üzerini geçinceye kadar su koyun, 20 dakika kısık ateşte yumuşayıncaya kadar pişirin. Havuçları buharda da haşlayabilirsiniz.
•Peyniri ve portakal suyunu bir kapta karıştırın. Fırın kabına yerleştirdiğiniz fileto somonun üzerine portakal suyunu ve peyniri ilave edin. 180°C derecelik fırında 20 dakika pişirin.
•Pişirdiğiniz somunu kuşbaşı şeklinde doğrarken içinde kılçık olup olmadığını dikkatle kontrol edin.•Havucu,balığı, fırın tepsisinde kalan sosu, tereyağını ve sütü bir kaba koyun ve blender ile püre haline getirin.
•Bebeğinizin somonlu sürpriz püresi hazır!
Hazırlama Süresi:5 dakika
Pişirme Süresi: 20 dakika
6-9 Ay bebekler için uygundur.
